Seis exercícios que queimam a gordura da barriga e tonificam o abdômen
Conseguir uma “barriga tanquinho”, ou seja, aquele abdômen trincado, com a pele fininha, sem gordura e mostrando toda a musculatura, é o sonho de algumas pessoas.
Se você já realiza algum tipo de atividade física regular, saiba que está no caminho.
Para te ajudar a conquistar aquela tão sonhada “barriga tanquinho”, o personal trainer Giulliano Esperança separou seis exercícios que conciliam o fortalecimento dos músculos abdominais com um alto gasto calórico.
Veja!
Corrida no lugar
Execute a movimentação da corrida no lugar aplicando a mesma característica da corrida com deslocamento, lembrando a suma importância de manter os trabalhos cruzados de pernas e braços.
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