Nutrólogo alerta para três riscos de fazer dieta anabólica
A dieta anabólica ajuda a maximização da queima de gordura e o ganho de massa muscular, mas isso não impede que esse protocolo alimentar não represente alguns riscos a quem é adepto.
Nesse sentido, conheça três riscos da dieta anabólica, segundo o nutrólogo Ronan Araújo:
Saiba os riscos de fazer a dieta anabólica
Desequilíbrio nutricional
A restrição severa de carboidratos pode levar à deficiência de nutrientes vitais presentes em frutas, vegetais e grãos integrais.
Estudos indicam que dietas muito baixas em carboidratos podem ser pobres em vitaminas, como a vitamina C, e minerais, como o potássio e o magnésio, essenciais para várias funções corporais.
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